五指毛桃可以煲鸡汤吗，炖鸡汤三放三不放可以的。

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五指毛桃可以煲鸡汤吗，炖鸡汤三放三不放

　　鸡肉是常见的肉类食物，鸡肉所含的营养成分中，蛋白质含量较高，且这种蛋白质是易被人体吸收入利用的，因此，食用鸡肉后，有增强体力，强壮身体的作用。

　　此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，食用后对身体益处多多，五指毛桃的滋补作用也比较好，用五指毛桃来煲鸡汤的话，食用后可以起到协同增效的作用。

五指毛桃煲鸡的做法

　　第一步：准备650克鸡肉，然后剁成小块，装盘备用。

　　我用的是平时做菜剩下的鸡头鸡爪，煲汤只要你不用鸡屁股，用什么部位都不影响，味道都差不多的。

　　五指毛桃鸡汤最好吃的家庭做法，简单美味又解馋，看看你喜欢吃不

　　第二步：起锅加入1瓢清水，然后将鸡肉冷水下锅，再加入2汤匙料酒，大火煮开焯水，水开之后撇去浮沫，再煮1分钟，然后捞出冲洗干净上面的血沫。

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　　第三步：将洗净的鸡肉放入砂锅中，加入清洗干净的五指毛桃，再加入食材2倍的清水，盖上锅盖，大火煲开之后，转成小火，慢慢地煲一个半小时。

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　　第四步：煲一个半小时之后，你会闻到浓浓的椰奶香味，满屋飘香，这就是五指毛桃的特性，很香很补，五指毛桃也被称之为广东人参，如果你没吃过的话，有机会见到一定要买来试试看。

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　　第五步：煲好之后再加盐调味，然后就可以出锅开吃了。

　　这里说明一下：煲汤时盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，还会使汤色发暗，浓度不够。

　　还会加重食材脱水，很多水溶性的维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等，会随着水进入汤汁。

　　在细胞当中，这些水溶性的维生素会得到一定程度的保护，传热较慢，损失较小。

　　 一旦跑到汤汁里，它们会直接受到高热，并失去其他细胞成分的保护，损失明显增大。

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　　这样一道香气四溢，营养美味的【五指毛桃煲鸡汤】就制作完成了。