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益生元果冻酵素减肥对身体有害吗，吃益生元酵素果冻对身体有害吗

　　益生元果冻酵素的主要成分是苹果汁，蓝莓汁、综合果蔬酵母粉、荷叶粉等，主要由一些水果发酵而成，可以起到调理肠胃的功能，能够让身体更好地吸收，从而达到减肥瘦身的效果。

　　且含有多种维生素和矿物质，不仅能有助于提升人体的新陈代谢，还能缓解腹部的不适感，对减脂人群有一定的效果。

　　但是很可能会导致肠道菌群失调，导致腹泻，此外，其含有过多的纤维素含量可能会加速骨中钙离子的流失，并加剧骨质疏松症的可能性。

果冻酵素对身体有害吗？

　　果冻酵素对身体没有害处，但酵素是发酵制品，一定要严格控制其卫生要求，如果混有杂菌，有可能产生不利于身体健康的一些毒素。

　　酵素，是以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以食用的产品。

　　酵素虽好，制作需谨慎，食用当适量，食用后不适应当暂停服用。

　　食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感；

　　饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素，因为刚吃饱饭的时候体温较高，酵素活性容易受到影响。

　　酵素的作用：

　　由于是发酵的产物，有些酵素产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用。

　　因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。

　　以上内容参考：人民网-揭开酵素的神秘面纱