人参果一天最多吃几个啊，人参果一天最多吃几个啊一般吃1-2个就可以了的。

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人参果一天最多吃几个啊，人参果一天最多吃几个啊

　　虽然人参果的营养十分丰富，但是人参果的性质偏温性，食用后会增加人体内的火气，而且也会加重人体肠胃的负担，所以是不能够多吃的。

　　一般来说人参果单个重40-400克左右，而根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，所以对于一般人群来说，建议每天吃1-2个左右的人参果就足够了。

一天可以吃几个人参果啊？

　　1－3个即可。

　　人参果的个头不大，单个果重在100克上下，在《中国居民膳食指南（2016）》中，建议每天吃200－350g新鲜水果，并且最好吃两种以上的水果，因此建议吃100－200克的人参果，大约1－3个。

　　而且人参果也不能多吃，吃多了可能会引起上火，还可能增加肠胃负担，引起消化不良。

　　扩展资料

　　一：人参果不能和螃蟹一起吃，这两种食物一起吃会导致腹泻现象的产生。

　　二：人参果不能和河蟹一起吃，一起吃了会引起中毒和对我们的身体健康产生一定的威胁。

　　第三：人参果和田螺不能一起吃，会导致身体产生肠胃不好的现象，引起腹疼。

　　第四：人参果和油饼也不能一起吃，这两种食物一起吃会引起腹溏。