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干豆皮的热量高吗减肥能吃吗，干豆皮的热量高吗减肥能吃吗

　　每一百克干的豆皮中有447大卡的热量，而一百克米饭中仅含有116大卡的热量，干豆皮的热量相对来说是比较高的，从热量摄取的角度来说，干豆皮不宜多吃，其一般是炒菜或者是制作成干锅后进行食用。

干豆皮热量高吗 减肥可以吃吗

　　干豆皮热量不高，减肥可以吃。

　　干豆皮是中国传统豆制品，是用豆类做的一种食品，干豆皮不仅热量低，而且脂肪含量也较低，并且还含有丰富的蛋白质，所以减肥时可以食用干豆皮。

　　干豆皮所含人体必需的氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。

　　而且干豆皮可以做为蛋白质的来源之一。

　　并且干豆皮是平衡膳食的重要组成部分。