开心果是银杏果吗，开心果是什么树的果实银杏果和开心果是不一样的。

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开心果是银杏果吗，开心果是什么树的果实

　　开心果和银杏果很相似，尤其是和银杏果中的白果相似度在80%以上，很容易弄混淆，但开心果最明显的特点就是裂开的，而银杏果是完整闭合的。

　　开心果和银杏果各自有各自的优点，开心果的不饱和脂肪酸的含量比银杏果高很多，在对心脑血管调节保健上就强一些，而银杏果中含有很高的能量物质，在补充能量，增强机体活力上比开心果略强。

开心果是银杏树的果实

　　不是。

　　它们是两个截然不同的品种，银杏果俗称白果，是银杏树的种子。

　　开心果是一种干果，成熟后可直接食用。

　　开心果时非常健康的一种干果，适当食用会有利于人体健康，但是银杏果不能多吃，其中含有微量毒素，并且潜伏期可以长达十几个小时，轻者会出现恶心头晕，重者会损害神经系统，导致意识昏迷。

　　开心果是漆树科阿月浑子树的果实，味辛涩性温，其中含有大量的维生素、油脂、脂肪、纤维素以及多种矿物质成分；

　　而银杏果是银杏科银杏的果实，味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质化合物，这两者是两种不同数木的果实并不相同。

开心果是什么树的果实

　　开心果树又叫阿月浑子，落叶小乔木。

　　树高约10米，奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢，实生苗从种子种植的第一年算起，至少需六年结果，结果率逐年增加，果实较大，长圆形，长约2厘米，宽约1厘米，熟时呈黄绿色或粉红色。

　　原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后传入中国边远地区。

　　粗壮健康的开心果树，种植六年后开始结果。

　　每棵每年可收摘100-200公斤鲜果，一般的开心果树每株年产70-130公斤鲜果。

　　鲜果的干果率（商品）为30%，即鲜开心果100-200公斤，形成商品（干果）可获30-60公斤。

　　近百年来。

　　开心果的价值为干果之首。

　　开心果商品分为四个等级，在国内头等开心果零售价为每公斤75元、二等65元、三等50元、四等40元。

开心果一天吃多少合适

　　开心果营养价值高，但不是吃的越多越好，每天吃50g左右最合适，差不多有20颗，能很好的起到滋补的作用。

　　吃多了会给肠胃的消化带来负担，从而出现腹胀、便秘的情况；

　　另外，开心果中带有一定的火气，吃多了容易上火；

　　开心果属于典型的高脂肪食物，吃多会导致肥胖。

　　所以适量的食用，既能保证营养，又不会伤害到身体。

　　开心果和其他的坚果一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。

　　开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。

开心果的禁忌人群

　　有过敏体质的人群。

　　虽然开心果是老少皆宜的零食，但是由于每个人的体质不一样，一些人群吃了之后会产生过敏反应是极有可能发生的事情。

　　一旦发生过敏现象，最好是对症治疗，并避免再次食用。

　　口腔溃疡及咽喉炎人群。

　　开心果常人吃了都很容易上火，更何况是有口腔溃疡和咽喉炎的人群。

　　建议这类人群在疾病好了之后再适量吃，否则是会导致我们的健康造成更大影响的了，这不利于我们健康，所以需要我们大家注意才行。

　　腹泻的人。

　　开心果中含有大量的油脂和膳食纤维，有润肠通便的作用，对常人和便秘者是有好处的，但是腹泻者一定不能吃，以免加重病情。