开心果可以补肾吗，开心果可以补肾吗

　　开心果可以补肾吗，开心果可以补肾吗开心果在一定程度上可以起到补肾的作用的。

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开心果可以补肾吗，开心果可以补肾吗

　　开心果在一定程度上可以起到补肾的作用的。

　　但效果并不明显。

　　如果肾功能不佳，建议不要单纯依靠开心果来补肾，应该及时就诊，完善相关检查，...

　　中医认为肾主骨、生髓，指骨骼的健康强壮，以及脑和脊髓，都归属于肾，同时肾还主生殖。

　　而开心果作为一种坚果，中医认为其味甘无毒，具有温肾暖脾、调中顺气...

　　但对于肾脏较弱的人群而言，如肾虚，应避免单纯依靠开心果达到补肾的目的。

　　建议及时采取医疗手段改善肾功能，如六味地黄丸、右归丸等。

　　开心果可以和虾一起吃的，两种食物不会相克，虾有丰富的蛋白质，而且一般来说虾是正常的食物，一般在吃完虾以后可以间隔一段时间吃开心果，要注意的是虾已经是富含高蛋白的食物，所以不建议再吃富含蛋白质的食物毕竟营养摄入过剩也会给身体造成负担。

　　开心果的营养价值特别的高，能够降低体内的胆固醇，同时可以减少心脏病的发生。

　　开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素E、叶酸、铁、磷、钾、钙、同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。

　　开心果不宜与茶水，柿子，山楂，绿豆，苹果，五倍子、西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜、牛奶，鸡蛋，豆制品，奶制品，黄豆，动物瘦肉，鱼肉以及各类海鲜等同食（饮）。

　　开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那么很容易引起消化不良，出现腹泻之症。

　　一般意义上来说，生冷是指生的和凉的两重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水。

　　也有一说：并不是所有的水果都是生冷食物，生是指生吃的生菜,黄瓜之类的蔬菜类，刺身、凉拌菜等；

　　冷则理解为属性为阴，为冷的东西，主要有冰冻的东西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白萝卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜等。

　　开心果不建议和葡萄一起吃。

　　开心果中含有大量的蛋白质，营养十分丰富，如果和含有鞣酸的葡萄一起吃，会发生反应，影响消化功能，进而出现消化不良等不适情况的发生。

　　开心果不适合和脂肪含量比较高的食物一起吃。

　　开心果中的脂肪含量很高，超过百分之五十的成分都是油脂，这种水果中还含有很高的蛋白质和碳水化合物，所以食用之后消化负担特别重。

　　如果食用比较多的开心果，再吃一些脂肪含量比较高的食品，会增加胃部的消化压力，尤其是一些本身消化能力不是很好的人，出现身体不适情况的几率会增高。

　　开心果是可以减肥的，开心果里面含有大量的膳食纤维，油酸，而且是一种热量比较低的食物，里面含有的脂肪也少，是含有纤维最高的一种坚果。

　　开心果里面的精氨酸能够促进人体的新陈代谢，对于减肥有很好的效果。

　　平时可以适当的吃一些开心果，但是在饮食方面患者还要多选择新鲜的蔬菜和水果，要以低盐低糖分低胆固醇的食物，同时要多做运动锻炼身体，能够促进体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。