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　　美白需要戒糖。

　　戒糖是可以起到美白肌肤的效果。

　　因为多吃糖，易影响B族维生素的吸收，使脸部皮肤变得粗糙而产生皱纹。

　　因此要使肌肤美白细嫩，应少吃糖及含糖多的甜食。

　　如果想要快速美白，求美者还可以前往正规医院，通过焕肤美白、光子嫩肤等方式使皮肤变白。

　　日常生活中也要注意对皮肤的保养，避免使用刺激的化妆品。

美白要点有哪些

　　1、肌肤清洁要做到位

　　一天工作下来肌肤上会残留很多脏污，比如常见的表皮皮脂，和化妆留下来的脏污，这些都会导致肌肤变差，肌肤清洁还是很重要的，另外夏天注意的防晒就特别重要了，紫外线会让皮肤氧化，从而会变黑。

　　2、不要信能快速美白

　　很多商家会说自己的美白产品能快速美白，一般能快速美白的产品都是不合格的产品，虽然有美白作用，但是不健康，会损伤皮肤，美白是个长期工作，需要日积月累的，平常使用的产品也需要是温和的。

　　3、使用化妆水

　　美白的化妆水平常是可以用的， 有美白成分的化妆水可以帮助开服二次清洁，还能通过水分的渗透起到美白的作用，但是美白作用也是比较慢的。

　　以上就是美白的要点，白的人真的很好看。