杏仁可以美白吗，杏仁粉可以美白皮肤吗杏仁一般不可以美白的。

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杏仁可以美白吗，杏仁粉可以美白皮肤吗

　　可以通过其他方式美白。

　　杏仁属于比较常见的食物，里面含有维生素物质，并且含有蛋白质、脂肪油、矿物质等，适量吃一些杏仁，能够补充体内所需要的营养成分，但不能美白。

　　如果皮肤较黑，可以使用含美白成分的护肤品调理，同时还应做好防晒工作，避免长时间暴晒，必要时可选择激光美白，能够分解皮下黑色素颗粒，而且还可以刺激皮下胶原蛋白增生，对于美白皮肤有一定的帮助。

杏仁不能和什么一起吃

　　1、猪蹄 猪蹄是常见熟食之一，味道鲜美，营养丰富，人们喜爱，但是结合杏仁一同食用的话会导致腹泻、腹痛，要谨慎食用。

　　2、板栗 板栗是人们经常食用的干果，营养价值很高，经常食用对人体好，但是和杏仁一同食用的话，会引起腹胀等身体不适反应。

　　3、薏米 薏米是主食之一，可以养阴生津，补气养血，但结合杏仁一同食用会引起上吐下泻的症状。

　　4、黄氏 黄氏是常见中药之一，性温，有驱风运毒的功效，但是和杏仁一同食用就不是药了，会导致身体不适，要谨慎食用。

杏仁和什么搭配最好

　　1、核桃 核桃是健脑、增强抵抗力的有效食物，经常食用对身体好，再结合杏仁一同食用的话，还有促进大脑发育的效果，适合未发育完全的小孩食用。

　　2、芝麻 芝麻可以榨油，也可以食用，有黑发、健体的功效，再结合着杏仁一同食用有补脑益脑、改善睡眠等功效。

　　3、牛奶 牛奶营养价值很高，经常饮用可以强健骨骼、补钙等效果，结合杏仁一同食用的话，还可以提高免疫力、营养互补。

杏仁可以和黄豆一起打豆浆吗

　　可以的。

　　杏仁性温，黄豆中性，一起放可以，没有啥相克现象。

　　喜欢喝豆浆的，可以变换着用不同的材料和黄豆一起打豆浆喝，杏仁和黄豆打出来的豆浆也非常好喝的。

　　杏仁豆浆以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。

　　黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。

　　杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；

　　含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。

杏仁黄豆豆浆怎么做

　　1、材料：黄豆90克，杏仁10克，白糖适量

　　2、先让杏仁和黄豆提早泡发6小时左右。

　　3、把杏仁和黄豆倒进去，加水到1300ml。

　　4、按豆浆机的五谷豆浆键。

　　5、等豆浆机鸣叫，豆浆打好的时候倒出来隔渣。

　　6、最后根据个人口味，加进适量糖调味就可以了。