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脆枣可以蒸熟吃吗，冬枣蒸熟了吃有啥好处呢

　　可以。

　　在做蒸绿脆枣之前，首先将绿脆枣清洗干净后放入锅中，然后开大火蒸十分钟左右后从锅中取出。

　　时间不能太长，否则大枣中的营养物质流失。

　　之后将其晾凉，便可以食用。

　　若没有食用完，可放入冰箱或者放在太阳下晒干，吃的时候可以直接食用。

脆冬枣怎么做的

　　(1)对冬枣进行清洗、挑选、去核;

　　(2)得到的冬枣置于浸渍槽中进行1-6分钟的烫漂后捞出，烫漂温度为60-90℃;

　　(3)使用蒸汽发生器将冬枣进行脱水烘干；

　　(4)在反应罐中加入棕榈油并利用蒸汽发生器的蒸汽加热棕榈油至90-95℃，将冬枣置于棕榈油中，经过0.5-1.2小时的油炸后，在真空状态下对冬枣进行脱油处理1-4分钟;

　　(5)得到的冬枣从反应罐中取出后用充氮机充氮后密封包装;

　　(6)得到的脆冬枣使用蒸汽发生器杀菌处理。

脆冬枣的做法是什么

　　想做好吃的酥脆冬枣其实不是很难的。

　　首先第一步要将冬枣挑选出好的再洗干净来去核。

　　其次将冬枣放在浸渍槽中有1-5分钟的烫漂然后再讲它们捞出来，不过要注意在烫漂时的温度要达到60-90度。

　　再将冬枣进行脱水的处理，然后要对它进行脱油处理不过要在真空状态下。

　　最后将冬枣取出后对它进行密封的包装处理。

　　最后还要将冬枣有杀菌的处理。

　　就可以做成酥脆冬枣了。

脆冬枣可以多吃吗

　　脆冬枣不宜多吃。

　　脆冬枣采用真高油浴制作而成，因此果肉中的水分会相对减少，而纤维素及糖分含量增加，食用过多容易增加肠胃负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。

脆冬枣吃多了会怎么样

　　1、容易发胖，因为脆冬枣经过油炸，所以热量极高，吃多容易堆积脂肪，若是加上当日其他食物的摄入量，更加容易引起发胖。

　　2、消化不良，脆冬枣果胶及纤维素含量高，吃多会降低肠胃蠕动能力，导致消化不良、腹胀、便秘等。

　　3、生热上火，脆冬枣是油炸食品，不宜吃多，容易导致肠胃生热上火。