草莓一天最多可以吃几个苹果，草莓一天最多可以吃几个苹果啊食用草莓5-10颗左右的。

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草莓一天最多可以吃几个苹果，草莓一天最多可以吃几个苹果啊

　　根据《中国居民膳食指南》提示，通常正常成人每天水果摄入量大约在200-350g，因此食用草莓5-10颗左右，若喜欢吃草莓吃15颗左右也没问题，偶尔适量吃草莓对身体没有危害，反而有许多益处，但是应该控制好草莓的食用量，不要一次性食用过多草莓，一次性食用过多的草莓，很可能会加重肠胃的负担，造成身体不适。

草莓一次性可以吃多少 草莓一天最多吃多少

　　1、草莓一次吃3到5个合适。

　　草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有丰富的维生素和矿物质，比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。

　　 2、草莓一天最多吃10个左右。

　　草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。