五指毛桃怎么泡水喝多久，五指毛桃泡水喝多久见效首先将五指毛桃清洗干净，如果是用来泡水喝，尽量用热水，并增加泡水的时长，可以将五指毛桃中的有效成分泡出的。

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五指毛桃怎么泡水喝多久，五指毛桃泡水喝多久见效

　　首先将五指毛桃清洗干净，如果是用来泡水喝，尽量用热水，并增加泡水的时长，可以将五指毛桃中的有效成分泡出。

　　建议五指毛桃用来煮水喝，因为五指毛桃一般选用根部入药，但其根部较硬，有效成分难以通过泡水析出，所以通过将五指毛桃放在水中熬煮，有利于有效成分析出被人体吸收利用。

五指毛桃怎么吃

　　五指毛桃是一种中药材，也是广东人非常喜爱的最佳煲汤原材料，五指毛桃入汤有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效，尤其是在春夏之季多饮用些五指毛桃汤，可以起到祛湿、活络的功效。

　　常见的五指毛桃搭配煲汤材肉类有猪骨、鸡肉、水鸭、猪手等；

　　其他配料上的话有土茯苓、党参、牛大力、赤小豆、灵芝、麦冬、枸杞、红枣、芡实、淮山、薏米等。

　　一、五指毛桃素汤

　　材料：五指毛桃150克、土茯苓50克、干香菇50克、荷包豆50克、赤小豆50克、灵芝50克、罗汉果5克。

　　做法：

　　1、把所有的原材料都处理好，洗净以后，放入清水中浸泡30分钟时间。

　　2、之后把处理好的材料都一起放入进去汤煲内，加热足够量的清水，盖盖子。

　　3、大火烧开以后，转小火继续慢炖2小时，最后加盐调味即可喝汤。

　　功效：此汤有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰。

　　二、五指毛桃煲龙骨

　　材料：龙骨500克、五指毛桃80克、红枣、枸杞、姜片，食盐。

　　做法：

　　1、把五指毛桃用清水浸泡15分钟的时间；

　　猪龙骨斩块，放入沸水中，焯去血水和腥味，捞起。

　　2、接着把五指毛桃和龙骨一起放入进汤煲内，放入姜片、红枣、枸杞，足够量的清水。

　　3、大火烧开后，转小火继续慢炖2小时的时间，最后调味即可。

　　功效：此汤具有健脾化湿、行气化痰的功效。

　　三、五指毛桃牛大力骨头汤

　　材料：猪骨250克、新鲜牛大力150克、五指毛桃150克、麦冬15克、姜片2-3片，食盐适量。

　　做法：

　　1、把猪骨头洗净，斩块，放入沸水中焯去血水，捞起备用。

　　2、接着把牛大力洗净；

　　五指毛桃洗净；

　　麦冬洗净。

　　3、锅内加入足够量的清水，把麦冬、牛大力倒入进去，

　　4、接着把猪骨头、五指毛桃也一起倒入进去汤锅内。

　　5、大火煮开后，转小火继续慢煮2-3小时，关火前加盐调味即可开吃。

　　功效：此汤具有益气生津、健脾益胃、滋补强身的功效。