生蚝吃太多有什么不好处，生蚝吃太多有什么不好处吗

　　生蚝吃太多有什么不好处，生蚝吃太多有什么不好处吗容易引起肠胃不适的。

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　　容易引起肠胃不适。

　　生蚝含有大量蛋白质、脂肪、胆固醇成分，吃多了后很容易导致机体的消化负担变重，引起胃胀、腹痛等不适症状。

　　而且生蚝性质偏寒凉，吃多了后很容易增加体内寒气，导致脾胃阳气受损，引起食欲下降、消化不好、疲惫、乏力、微寒等脾胃虚寒症状，因此生蚝的食用量应有所控制。

　　生蚝如果吃的过多产生的坏处：1、会加重肾脏的代谢负担，因为生蚝当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果过多摄入生蚝而引起蛋白质的超标摄入，对于肾脏的负担加重，进而可能会导致水肿情况的发生。

　　2、有可能会因为其中含有的盐分过多摄入而引起血压的增高，因为生蚝当中富含有一定的钠元素，而钠元素能够引起钠水潴留而引起体内液体量的增加，进而会导致血压的增高，造成心脑血管疾病的高发。

　　生蚝不仅极具营养价值，功效也是十分强大，但吃生蚝也是有副作用的，下面我们就来具体介绍一下吃生蚝有哪些副作用。

　　1、蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。

　　锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。

　　2、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。

　　3、多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。

　　这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。

　　而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

　　4、虚而有寒者不能吃，患有急慢性皮肤病者忌食，食后会加重自身病情。