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冬天适合跑步晨练吗女生，冬天适合跑步晨练吗女生
因人而异。冬天和平时跑步锻炼最主要的不同就是在于冬天气温较低，跑步时会需要更多的氧气来供能，所以对身体的要求也会更高一些，所以冬天要进行晨练的话建议是最好之前就有锻炼基础。
如果身体素质较差，之前没有过锻炼基础，冬天进行晨练最好是在专业教练的指导下进行或者早上太阳出来后再进行锻炼，清晨地表温度比较低，身体素质不好的话，冬天晨练可能会出现较多身体不适的情况。
女人冬天适合晨跑吗
什么人冬天都适合晨跑，主要是你自己要懂得冬天晨跑的保护，在有就是要坚持，不能跑一天停二天，这样不但达不到健身效果反而对身体不好
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