穿衣服睡暖和还是光着暖和呢，穿衣服睡暖和还是光着暖和呢女生光着睡的。

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穿衣服睡暖和还是光着暖和呢，穿衣服睡暖和还是光着暖和呢女生

　　因为在光着睡的时候，皮肤进行新陈代谢会释放出热量，而这些热量会直接在被子里形成热循环，所以光着睡觉会感觉越来越暖和，并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助，长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况。

　　而穿衣服睡觉也能保暖，但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢，穿衣服睡温度上升的慢，因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的，但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择。

冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和 到底冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

　　1、裸睡暖和。

　　肌肤释放的热量直接在被子里面进行循环，而且也是会越来越暖和。

　　穿衣服睡觉也是一种保暖的方式，不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢。

　　裸睡还能改善很多人冬天睡觉手脚冰冷的情况，对神经末梢的循环也有帮助，可以说是有百利而无一害。

　　 2、被子里面会直接形成一个循环的暖气，而穿衣服睡觉，很多的热量是不能直接进行释放的。

　　裸睡的确是会暖和很多，但是睡觉的习惯还是看个人。

　　棉被不仅能够吸收人体散发的热量还能自主吸收棉被中的水分，并借此散发出热量。