泡桑葚干用多少温度的水，泡桑葚干用多少温度的水合适70-80℃左右的。

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泡桑葚干用多少温度的水，泡桑葚干用多少温度的水合适

　　干桑葚中含有较多的花青素，食用后能够对人体起到一定的抗氧化、抗衰老作用，但是花青素并不耐高温，在高温环境下会很容易失去活性，所以不建议用温度太高的水来进行冲泡。

　　平时在泡干桑葚的时候建议可以用70-80℃左右的水来进行冲泡，而且也要趁热及时喝完，这样对于人体来说营养价值也会要更高一些。

桑葚干泡水多少度好 桑葚干泡水要多少度比较好

　　1、桑葚干泡水用100摄氏度的比较好。

　　 2、桑葚干是桑葚的一种干果，其中含有丰富的营养物质，用开水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好，因此桑葚干用100度水泡比较好。

　　 3、桑葚干泡水不宜过多，一般大的桑葚干泡10颗左右即可，最好是5至10克左右为宜。

　　因为桑葚干性寒，体质本身过于寒凉的人群食用桑葚干泡水，会减弱自身抵抗力，还会加重肠道滑利性，易拉肚子。