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马拉松全马多少公里,半马又是多少公里，马拉松半马和全马是什么意思

　　马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

　　分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。

　　以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

　　扩展资料:

　　跑马拉松的注意事项：

　　通常没有马拉松训练的人当跑到30--35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。

　　每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。

　　否则会破坏你原有节奏；

　　通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品。

马拉松全马多少公里，半马又是多少公里

　　全程马拉松是42.195公里，半程马拉松是21.0975公里。

　　马拉松（英语：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为中雹正式竞赛项目之一。

　　马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。

　　其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉核培槐松，即指全程马拉松。

　　1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。

　　比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。

　　此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

　　1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎改友宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

　　国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

　　女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。