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中考体育的项目有哪些全部项目，中考体育项目有哪几项

　　有很多同学并不了解中考体育项目，下面介绍了中考体育有哪些项目，希望可以帮助到各位同学。

中考体育考试项目

　　中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

　　各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。

　　大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。

　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：

　　一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);

　　二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;

　　三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育考试注意事项

　　1.考前训练

　　考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。

　　不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。

　　这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态，每天的训练时间最好安排在考试的时间，让机体产生条件反射，在考试期间产生兴奋性。

　　2.考试装备

　　考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。

　　新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

　　有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。

　　尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

　　3.热身运动

　　先慢跑微出汗就可以。

　　做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

　　然后可以做2、3个30米的加速跑。

　　(以上内容在比赛前20分钟做完。

　　)最后上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

　　考试前的这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

中考考体育考哪几个项目

　　必考项目：男生1千米和女生800米、篮球、足球、排球、掷实心旁汪饥球、仰卧起坐。

　　中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。

　　男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

　　女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。

　　考生可以从限选项目中选择一项。

　　现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

　　男生1000米和女生800米要求

　　（1）在200或400米环形跑道上进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得陵升踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。

　　不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理运返，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。