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光敏性是指阳光还是灯光

　　光敏性是指阳光的。

　　主要指的是太阳光，当然，持续的灯光照射也要尽量避免。

　　光敏性皮炎又叫日光性皮炎，是太阳光长时间照射引起灼伤症状，一般自身机体与紫外线过敏有关，因为自身皮肤过于外界比较敏感，或者自身对紫外线过敏。

　　建议避免阳光照射，到医院做过敏源检测，容易导致过敏的物质，避免接触。口服氯雷他定片，局部湿冷敷炉甘石洗剂止痒，饮食清淡，忌烟酒及辛辣刺激性食物，另外也可以通过做脱敏试验改善。

不属于光敏性的蔬菜有哪些图片

　　1、西蓝花：西蓝花的食用部分主要是脆嫩的花茎和短缩肥嫩的花薹及紧密群集成球状的花蕾。

　　西蓝花营养成分齐全，风味比花椰菜鲜美。

　　2、黄瓜：中国各地普遍栽培，且许多地区均有温室或塑料大棚栽培；现广泛种植于温带和热带地区。

　　黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。

　　3、花菜：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；性凉，味甘，助消化，增食欲，生津止渴，是一种保健食品。

　　4、芥蓝：肉质脆嫩清甜、营养丰富、抗癌物质含量高，一直深受粤港澳人青睐，同时出口日本、东南亚和等国家。

　　5、多头菜：也叫儿菜又叫超生菜、背儿菜、抱儿菜、娃娃菜、抱子芥、母子菜，芥菜的一种。

　　粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数孩子把当娘的围在中间。

　　6、菠菜：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜、红嘴绿鹦哥等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。

　　7、芹菜：旱芹为耐湿性蔬菜，喜冷凉湿润的环境条件，生长适温为15-20℃；对光照要求不严格，根系细而浅，不耐干旱，宜在疏松、通透性良好的中性土壤中生长。

不属于光敏性的蔬菜有哪些？

　　光敏性的水果：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

　　光敏性的蔬菜：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜。

　　非感光性食物主要分为以下几类：

　　1、含丰富维生素C的蔬果

　　常见的有猕猴桃、番茄、番石榴和石榴，这类果蔬还有很好的抗老化作用。

　　2、含蛋白质丰富的豆制品

　　常见的豆制品有豆腐、黄豆、豆浆等。

　　大豆中含有丰富的异黄酮素，这是一种植物性雌激素，不要小看这种雌激素，它可以替代女性的荷尔蒙，最大的功效就是抗衰老和抗氧化，对皮肤很好。

　　3、坚果类的食物

　　坚果类的食物中含有丰富的维生素E，可以帮助皮肤抗氧化，常见的坚果类食物有核桃、开心果、杏仁等。

　　扩展资料：

　　感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

　　常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。

　　一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

　　参考资料来源：百度百科-光敏性食物