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青少年沉迷网络游戏的解决办法，青少年沉迷网络游戏的害处有哪些

　　大部分青少年对于网络游戏过度沉迷，那么怎么才能够有效解决这个问题呢?

青少年玩网络游戏上瘾

　　限制上网的时间

　　上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。

　　给予孩子的个性以发展空间

　　当个性化的情感需求持续得不到满足时：不同年龄段、性别、性格的孩子，面对各阶段的成长任务，还有更个性化的精神需要，如好奇与探险、勇气与担当、自信与成就感等。

　　如果一个充满冒险精神追求刺激的男孩过着单调和一成不变的生活时，网络游戏世界自然显得精彩无限。

　　积极教育引导

　　提升未成年人的网络辨识能力，自觉抵御成瘾性网络游戏等危害健康与安全的不良网络内容;应通过校内外的网络体验和实践，多形式、多渠道引导未成年人正确认识、科学对待、合理使用网络;应与家庭加强互动，携手联动，对未成年人做好教育引导工作，提升未成年人辨别不良游戏、抵抗不良信息、科学合理使用网络的能力。

网络游戏对青少年的影响

　　摧残身体

　　医学专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能降低，引发心血管疾病，肠胃神经功能病，紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能死亡。

　　生活无规律

　　沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就很容易忘了吃饭和睡觉，甚至也不想吃饭和睡觉，致使过度疲劳，以致身体素质下降。

　　良好的睡眠，利于孩子的生长发育以及身高发育。

　　孩子在睡眠状态下，脑垂体分泌的生长激素比白天高出很多倍，而且睡眠状态越深沉，生长激素分泌越多，身高增长自然快。

　　另外，生长激素释放强烈的时间是在深睡开始之后，持续的时间也不会很长。

青少年沉迷网络游戏的危害及解决办法

　　 网络游戏对于青少年的危害非常大，那么如果青少年过度沉迷网络游戏应该怎么办呢?

　　

青少年沉迷网络游戏怎么办

　　 形成健康生活方式

　　 互联网改变了人们的生活方式。

　　未成年人应树立“健康第一”的生活理念，从小养成良好习惯，培养健康的生活方式，多走下网络，走出房间，走上运动场，不因玩 网络游戏 、看网络小说等娱乐活动晚睡熬夜、减少运动，做健康生活的新时代少年儿册拦童。

　　 多进行户外的活动

　　 多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

　　 删除游戏

　　 如果孩子在网络游戏当中沉迷，难以自拔，有必要的话可以删除他的游戏或者账号，期间可能会闹情绪，找其他方式来满足他，比如带他吃好吃的，给他买一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的过渡期度过了，孩子的情绪会慢慢好起来。

学生沉迷网络游戏的原因

　　 家中无交流

　　 父母忙于工作或是渗姿轮父母关系不合，导致与孩子的交流很少。

　　这样家庭的孩子不懂得怎样和他人沟通，所以在现实生活中他们往往缺乏伙伴，存在人际交往障碍。

　　一旦有了这方面需求，就只会求助于网络游戏，寻找朋友，来弥补自己孤独、自卑和抑郁这部分情感。

　　 学业不成功

　　 学习是需要花费功夫花费时间才能看到结果的事情。

　　而网络游戏却是可以当下就能升级，取得一场“战役”的胜利等等。

　　当孩子在学业中总是处于落后的状态，加上老师家长的严格管教丛信，孩子就会失去对学习的兴趣和信心，从而将注意力转移到网路虚拟世界中，在其中去体会成功的快乐，实现自我的价值。

青少年沉迷网络游戏的危害有哪些

　　 严重影响青少年的身体健康

　　 大量案例已经证明,上网成瘾会严重影响青少年的身体健康,甚至出现个别青少年几天几夜在网吧游戏因疲劳过度而猝死的极端事件。

　　 陶醉在网络游戏中的青少年往 往深陷网吧不能自拔,劳心劳神。

　　即便他们离开网络游戏,也常会出现头晕、眼花、食欲下降等各种症状。

　　 严重影响青少年的正常学业

　　 学生上网成瘾造成学习成绩不合格而最终被迫退学的报道,这些年来屡见各种媒体。

　　相关数据表明,目前网络游戏玩家中每天玩 3 小时以下的仅占 26. 17%,玩 3 至 6小时的占 28. 17%,而每天玩到 6 小时以上的竟高达 45 . 65% 。