10秒让自己发烧三天方法，方法一：食疗：泡脚、刷牙、食用葱、姜、大蒜、乌鸡、冬瓜、柠檬等；方法二：调理免疫力：增强身体免疫力，坚持每天运动，坚持多喝水，多吃素、蔬菜水果，减少油腻、精细类食物。
1.准确答案：
10秒让自己发烧三天的方法是：
少量的运动、充足的休息、多喝水，若烧热请及时服用适当的药物。
2.针对用户需求，解决发烧问题最有效的方法就是在发烧后及时采取有效的措施降热，如：
多饮水、低温洗澡，以及服用热敷、药物等调节热量。
以免病情加重，烧的时间尽量少。
3.若要预防发烧，可使用一些简单的护理措施，如多吃含维生素的食物、注意饮食卫生、保持体内湿润，避免去吃生冷的食物等。
4.根据最新的行业新闻来看，近日，国家食品药品监督管理总局发布文件—《关于支持推广安全营养的日常供餐技术的建议》，指出搭配热饮可令人保暖，防止发烧。
不该把调味料中的腌制酱油等添加太多，以免影响人体的正常温度。
饮食中要多吃禽蛋类、蔬菜类和海鲜类等。
最好选择无腥烃、添加剂和防腐剂的食物。
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