中医为什么不提倡晚上运动，中医认为，晚上运动易让太陽神经受压迫，易致睡眠障碍，还可能对脾胃方面产生不良影响。
1.答案：
中医认为，晚上运动会对身体造成负担，影响身体的正常休息，所以不建议晚上运动。
2.用户需求看法及未来解决方案：
不少人在日常生活中会因为时间限制等原因导致无法及早运动，而不得不只能在晚上运动。
但传统的中医不提倡晚上运动，导致一些时间上的拉扯。
这方面的未来解决方案可以通过在综合考虑中医理念的结合运动科学对此类因素进行分析，制定出一条安全而有效的晚上运动方案，以缓解大家的压力，形成低强度运动的方法。
3.最新新闻：
据最新报道，我国著名中医药专家、学术带头人罗海洋教授发表论文，提出了一种安全而有效的低强度运动方案，可以帮助人们调节健康，提高体质。
研究表明，通过科学的运动计划，短时间内进行低强度的有氧运动，可以改善身体素质，帮助人们提高免疫力，更有利于身心健康。
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