护肝第一名的野菜图片， 护肝第一名的野菜图片是苋菜，苋菜含有丰富的维生素A和健康的膳食纤维。它还含有一种特殊的抗氧化物质，能有效抵抗自由基对身体造成的伤害。苋菜还能减少肝脏的炎症，帮助护肝。图片如下：

1. 护肝第一名的野菜是芹菜。

芹菜具有抗氧化、降血脂、抗突变等功效，多摄入芹菜能够增强肝脏抗毒功能，因此被认为是护肝的食物。

芹菜的营养价值很高，含有多种维生素和微量元素，具有较强的抗氧化能力，还能提高免疫力，促进肝脏代谢，防止肝功能衰竭。

2. 为了护肝，推荐每周将芹菜做成几种不同形式的菜肴，比如蒜蓉芹菜、芹菜拌番茄、芹菜青椒炒蛋等。

每餐食用量以每人每天150克左右为宜。

而且，护肝不仅要通过饮食进行，还应坚持定期体检，及时发现一些潜在疾病，初步把它发现和控制在身体之内，以免造成严重损害。

3. 最近，国家发改委发布《关于升级完善食品安全领域审批监管的通知》，宣布将支持发展地方特色种植业和野生园林果品类业，支持原料类海洋渔产品类立体化生产。

新政出台后，使全国消费者能获得更多优质野生园林植物、渔业园林植物和生态有机种植植物，如此，它们不仅可以丰富平民百姓的餐桌，同时也可以为大家提供更丰富的营养，更好的护肝食物也可以及时出现在我们的现实生活中。