降血脂水果第一名，榴莲是降血脂水果第一名，它有益于心血管健康，营养丰富，含有大量的双酚不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
1. 降血脂水果第一名：
苹果。
苹果作为具有营养价值的水果，由于含有丰富的维生素和多种有益的元素，因此具有助降血脂的作用。
研究表明，苹果中的果胶素可以降低胆固醇水平，并因其对人体健康的益处被誉为第一名的降血脂水果。
2. 有关降血脂的最新新闻：
近日，由中国科学院上海营养与健康研究所（SKU）与德国洪堡大学联合研究，研究发现脂肪含量41.6%以上的高脂奶制品可以显著降低胆固醇水平。
研究团队试验发现，每天服用50毫升的低脂酸奶（脂肪含量低于11.6%）可以长期降低胆固醇水平。
3. 如何未来解决血脂水平升高的问题：
除了吃营养水果外，控制饮食是降低血脂的重要途径。
减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃膳食纤维，比如全麦食品，大豆，蔬菜，水果等，以及多喝水，这是降低血脂的主要方法。
准确检测血脂水平，根据检测结果进一步完善饮食控制计划是也是降低血脂的重要手段。
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