人们能用什么办法管住我，你可以设定一定的规矩、让自己遵守；让父母或周围的家人监督自己；认真学习，努力成长，自觉去管理自己。

1.有许多方法可以帮助管控你的行为，例如把重要且有价值的东西放在你看不着但又不能离开的地方。

避免你有时间放松的情况。

让你多去运动、参加各种活动、参加社会各种集体性活动。

保持你的环境不被堆砌任何集中思维的东西。

确保你的情绪和情感被适当表达。

寻求诊断和治疗。

增加自我控制的能力。

和社会行为等等。

2.2020年2月中国社科院发布的《社会道德塑造体系建设报告》中提到，为了推动正确的道德普及工作，“要增强和建立个人行为自我约束机制，发挥社会和社会空间，以及家庭和朋友等社会资源约束的作用”。

3.有越来越多类似项目出现，在互联网平台提供自控训练的服务，如“是时（Shishi）”，通过AI技术识别用户的表情进行心理质量评估，个性化推荐自我控制的训练内容，以促进自我控制能力的建设。

4.金融服务也可以解决类似的问题，2020年9月，腾讯发布了低保服务，旨在帮助金融科技用具备保护功能的软件工具管控用户财产流动，让用户拥有更安全的消费环境。