从心里厌恶老公怎么办，发生这种情况，最好的办法就是及时和老公沟通，表达内心的不满，请求加以改变，如果还是无济于事，或是有恐惧心理，最好就是寻求专业的心理咨询帮助。

1.对于心里厌恶老公的情况，可以先尝试从心理上、行为上，对自身进行一些改变和约束，以免一些不良情绪导致行为上的冲动。

2.及时对自己发现的异常情绪进行自我调节，及时释放压力，以重新找回自我内心的平衡。

3.考虑在自己进行一定心理建设的情况下，尝试以坦诚、开放的态度与丈夫进行坦诚的交流，争取彼此开诚布公的沟通，谅解彼此的气焰，消弭一切误会、摩擦。

4.有时，会出现一些有针对性的方法来帮助一些头痛难解的情感问题，比如涉及双方都面对的困扰，想要对他进行探求，让彼此关系更加融洽，更有助于双方处理心理上的积极影响，最新的新闻是最近重点发展康复心理咨询，在调解中寻求应对复杂情感问题的最优解决方案，提升双方婚恋关系的持久性，培养相互的信任，让双方婚姻美满。

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