哪种睡姿女人越睡越美，仰卧起坐是最有利于改善身材的，女性睡觉越多仰卧起坐的比例越大，对改善身材的效果越明显。
1）正确答案：
仰卧。
2）众所周知，女性睡眠的质量与健康状况有很大关系。
选择合适的睡姿对身体十分重要。
专家提醒女性，仰卧是最佳睡姿。
仰卧可以有效改善身体供血状况，促进睡眠，让脸部平坦，使女士看起来更加美丽。
仰卧时，女性要保持一颗心和一个思想，不要通宵熬夜，保持良好的卧室环境，使睡觉的时间变的充足。
要经常性地进行适当的体育锻炼，保持体能，使自己每天早睡早起，保持良好的睡眠习惯。
这样才能保持身体健康，最终让女性在起床后显得更加美丽。
最近，中国科学院心理研究所主任余芳指出只有得到良好的休息和调节，女性才会获得健康的美。
她说，有条件的人建议尝试椎间盘航拍按摩训练，这种方式可以有效减少女性的颈部疼痛，调节椎间盘，令女性身体状况更加健康，同时也使她们更加美丽。
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