如何才能自律控制自己，明确自己的目标，坚持日常规律的作息，养成良好的习惯。还可以适当安排一些体育锻炼，增加自律控制力。
1、自律控制自己需要培养个人的自制力，因为自制力是决定我们做出正确选择的关键因素。
有很多有效的方式可以帮助我们确保能够自律控制自己，比如：
（1）设定个人目标：
一定要明确自己的目标以及清晰的开展计划。
（2）控制情绪：
学会控制自己的情绪，从而保持自律。
（3）决定行动：
以认真负责的态度，做出正确可行的选择。
（4）体谅别人：
学会尊重和体谅他人，更能够把握自己的行为因素。
2、近期，由于教育部出台的《关于加强自律报考和考试考生守则教育的通知》，有关自律控制自己的相关新闻被大量报道，社会反响也很大。
针对自律报考学生，教育部要求各地报考学生应考，自觉实现精神自律，守则报考，依法报考，开展道德伦理教育。
也要求报考学生加强自律教育，坚持自我约束、遵守考试规定、做到考前情商自律，加强自我调节、自我约束，养成良好的自律习惯，确保考试公平。
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