如何才能自律控制自己，明确自己的目标，坚持日常规律的作息，养成良好的习惯。还可以适当安排一些体育锻炼，增加自律控制力。1、自律控制自己需要培养个人的自制力，因为自制力是决定我们做出正确选择的关键因素。有很多有效···