如何控制情绪不发脾气， 控制情绪不发脾气的方法有：1.多想想正面的、积极的情绪；2.调节好自己的心态；3.给自己留出一些时间放松自己；4.尝试做一些与情绪无关的事情转移精力；5.和朋友们一起去做一些锻炼身心的活动。

1. 如何控制情绪不发脾气：

建议先学会正确处理自己的情绪，包括发脾气前深呼吸，以及放松自己的肢体等方式，然后运用自我反思、理性思考和合理安排自己日常生活等方法帮助自己提升情绪管理能力，避免发脾气的出现及不可挽回的后果。

2. 最新新闻：

根据近期的社会运动与实践，一些专家认为学会控制情绪是当下年轻一代最需要学会的一项能力。

美国咨询公司Gartner也近期提出，将情绪管理列为技能发展中最重要的一项，在员工里也是最受关注的技能，面对职场竞争的激烈，情绪管理能力将是判断真正优秀员工是否称职的重要标准。

3. 未来解决方案：

在进行情绪管理方面，社会将继续进行更多方面的实践，让我们有更多机会深入了解情绪的知识并学会在工作与生活中正确处理自己的情绪，从而改善现状。

学校也将在教育内容上为孩子们更多元化地学习怎样应用理性思考，让孩子们学会正确处理自身的情绪，远离脾气发作，这也是未来教育研究在育人方面的重要探索。