性功能下降如何改善， 改善性功能下降需从精神、体力、生活习惯和药物四个方面入手。首先、保持良好的心理状态，多进行体力活动和有利于缓解压力的休闲活动；建立健康的作息时间，及时补充营养；第三，少吃辛辣、多食高营养食品，控制饮酒及烟类；如有症状可考虑根据情况采用中药或西药治疗缓解症状。

1. 性功能下降的最常见原因主要有：

精神压力，药物影响、改变生活习惯、内分泌失调、患有慢性疾病等。

2. 从心理层面入手：

首先应安抚情绪，克服心理因素对性生活的影响。

改变一些不利于性健康的生活习惯，正确指导感情，强调性快乐，消除对性的恐惧感，从而增强性功能。

及时就医，根据自身情况接受心理和药物治疗，进行个体化指导，调节身心，可有效缓解性功能下降。

3. 从药物层面出发：

一般会开配合特大立敏片、盐酸多那普拉、头孢美唑铵等药物，其中营养代谢改善药物如维生素群、叶酸、钙前列腺素等及改善血液循环药物如硝苯地平片和维生素E等，可帮助促进性功能的恢复。

4. 近期，南开大学#利兹诊所# 专家发表了一项关于性功能下降的最新研究，认为立足于心理健康和药物辅助的调节，可以有效改善性功能障碍。