睡觉喜欢把两手举过头顶，睡觉通常是把两手举过头顶，因为更加舒适，同时这个姿势也能让头部受到更好的支撑。
1.睡觉喜欢把两手举过头顶是一种自我调节的身体语言，表达了睡眠的舒适性，还可以舒缓紧张的情绪，减轻焦虑的痛苦和彻底放松自己，让身心放松。
2.为了更轻松地享受睡眠，可以采取更多放松自己的措施：
在开始睡觉前一段时间内，将身体和心情置于轻松的状态，做一些放松的运动。
在睡眠环境上安装一些专门设计的工具，如柔软的薄被和睡眠音乐。
补充必要的睡眠时间。
3.最新、热门的关于睡眠健康的新闻有：
睡眠不足和睡眠异常据说可能与精神健康问题有关。
睡眠时间与抑郁等精神健康减弱的关系。
失眠数据增加，人们积极培养良好的睡眠习惯来增强健康。
睡眠不足会损害橙汁视力，而且影响血压和心血管健康。
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