睡觉姿势对身体的影响，答：正确的睡姿有益于身体健康，可以消除疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量。姿势不正确的话，可能出现的健康问题包括压迫性疼痛、肩颈部的不适、夜间或清醒时的不适、反复性头痛等等。

1.关于睡觉姿势对身体的影响，最新新闻是：

根据澳大利亚新南威尔士大学睡眠生理学家谢泼德的研究，人们的偏爱和习惯睡姿会影响睡眠质量和身体健康。

特别是腰部和颈部要受到最多的损害：

长期处于较伏直的睡姿可能会导致颈椎的偏移。

2.如果想要保护自己的身体健康，睡觉姿势是十分重要的，特别对于喜欢睡侧卧的人来说，因为此姿势会更有利于新陈代谢，但是也要注意在睡觉之前要穿戴一些足够有力度支撑腰部的领带来支撑，因此将睡姿维持在自然坐位的位置或者将被褥放上稍低一点的位置，这样可以缓解腰部压力或发生椎间盘突出的可能性比较低。

3.还有另一种常见的睡觉姿势就是全身平躺，此姿势有利于大脑消除压力释放，但是也有人会因为此姿势持久而出现肩膀和背部疼痛，针对此类问题，可以把头部姿势放低一些，这样可以减轻胸部紧张和肩膀压力，尽量使用硬床垫，这样可以防止背部长期处于不自然的姿势形式。

4.当然，有些姿势也是有助于增强睡眠效果的，比如大家在睡前可以选择搓个团，仰卧或者坐直，同时练揉胸腹部的肌肉，这样可以增强心血管功能，增进睡眠质量。

5.综上所述，睡觉姿势对身体各部分的健康有着不可忽视的重要影响，在选择睡觉姿势时，可以根据自身的习惯，以最舒适、有利于健康的姿势来入睡，同时多多注重身体健康，积极锻炼，才能获得高睡眠效果。