老公说没有空间没有自由，应该先找出老公心中的不满并和他沟通，以了解他认为空间和自由的定义，以便了解老公的想法，减少误解，找到两个人都满意的解决方案。

1、老公说没有空间没有自由，说明他们之间关系正处于一些危机之中。

其实，家庭中所面临的问题和紧张局势需要夫妻之间协商解决，重视建立沟通渠道，互相尊重，在互相理解、关怀和支持中寻求平衡，克服矛盾，坚持“一起走过”的家庭文化，才会让家庭空间得以得到保障，更容易实现夫妻之间有效沟通、拉近彼此之间的距离。

2、最近有媒体报道，家庭关系自由化的改革正在向前推进。

比如，今年4月起，国家最高法颁布的《适用民事法律关于家庭关系的实施法》，实行家庭自由财产制度，《家庭法关系法》也自2020年7月1日起执行，两个法律都调整了家庭关系中的自由性和均衡性，使得近几年来提出的家庭法改革落实在法律当中，将原来所互相抑制的家庭自由受妥善尊重、受充分实现，从而让家庭关系自由、友善、平等的理念在实践中得以体现。

3、未来有很多行动可以加强家庭关系空间和自由度，比如加强夫妻沟通，以及拓宽家庭的活动范围，让爱情的热情不断增添，使关系更加持久。

既可以通过心理咨询和沟通，也可以在日常中多参与一些娱乐性的特色活动，比如度假、参观旅游、电影等，以及更多的家庭关系形式，落实家庭自由的法律权利，构建起厉害的家庭支撑力圈，以建立稳定而谐调的家庭关系空间。

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