过于避嫌是心中有鬼吗， 没有，过于避嫌只是表明你有自卑的情绪。

1. 过度避嫌是心中有鬼吗？ 答：

过度避嫌不一定是心中有鬼，也可能表明一个人的心理素质过敏，缺乏自信，自卑，压抑感，社会恐惧或社会焦虑，而无比担忧被别人认定有问题而避免去表达自己的真实意见和感受，从而拒绝与别人的任何正常沟通交流。

2. 如何克服过度避嫌的心理？ 答：

克服过度避嫌的心理，首先要做的是提升自我认可，学会理性的审视自己，接受自己的做法，重新获得勇气去克服大胆表达自己的观点，并建立自己的内在力量。

其次是多参与社会活动，建立自己的人脉，熟悉自己所处环境，积极的与别人交流，尝试新的事物。

最后是寻求心理咨询，找准问题的根源，了解自己的心理特点，逐一解决心理抑郁的症状，从根源上来改变过度避嫌的心理模式。

3. 过度避嫌的最新进展 答：

近年来，学者们越来越关注过度避嫌的心理问题，并研究出了一系列有效的解决方案，比如心理训练、自我觉察等，以达到改善过度避嫌情况的目的，激发自信，提升自我意识，缓和社会焦虑，增强个人自信。

根据报纸、网络媒体和最新科研成果，科普宣传也是一种有效的改善过度避嫌心理的方式，阐述正确的社会观念，做有意义的主题活动，努力帮助每个人更好地活在当下社会环境中。