运动和不运动的女人谁更年轻，运动的女人更年轻。运动不仅有助于瘦身，还会改善全身的血液循环，提升新陈代谢，让肌肤更加有弹性，让体力、气力和活力大大提升。而不运动的女人比起运动的女人，更容易积累脂肪，下降肌肉形状和力量，出现皱纹，使自己外貌更加老去。
1. 准确答案：
运动的女人更年轻。
2. 近年来，许多人认为锻炼身体能够延缓衰老过程，保持健康身体，而非运动者更容易出现衰老迹象，如皱纹。
运动的女人能够更年轻。
3. 研究发现，坚持适当运动能够改善肌肤状况，增强皮肤抵抗力以抵抗衰老，同时提高血液循环，有利于皮肤新陈代谢，保持皮肤柔软水嫩，让女性保持年轻活力的外表。
4. 国家卫生健康委员会也号召全国人民积极参与体育锻炼，优先认可运动锻炼有助于延缓衰老，改善运动表现，升高生活品质，增加从容活力，让运动的女性更年轻。
5. 近期有一份消息最近在网上热传，一位女性的真实年龄为43岁，但外表却看起来只有25岁左右，她每天都会花费90分钟锻炼，坚持健身让自己拥有一副健康容颜，与大家共勉。
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