当一个男人到了30岁，他已经度过了20多年的成长和学习阶段，正式步入职场和社会，这个阶段需要面对尤其多的挑战。那么，从现在开始，应该学些什么呢？

1.学习管理技能

管理技能对于事业的成功至关重要。如果你想在职场上获得进一步的发展和晋升，就不要将时间花在充满压力和焦虑的反功用途上。相反，很多企业花大钱聘请管理师和咨询顾问来教员工们如何管理和领导下属。Value Institute、CIYF、OECD等机构，都会有相关课程推出，帮助你拓展知识和技能，并且提高跨职能管理的能力。

2.从健康生活中受益

到了30岁，逐渐注重身体健康是非常必要的。从饮食、运动、睡眠等各个方面进行调整，有利于减轻身体负担，增强身体抵抗力和体能，提升心理素质。通过早期的预防调节，能够将疾病和亚健康状态从根源上遏制。

3.紧跟当代科技发展

科技领域的变化非常迅速。30岁时，你必须能够适应这种变化并掌握各种新技术。学习编码、机器人、人工智能、云计算或者其他 IT 编程技术非常重要，以利于个人在事业发展中分配优势。可以从国内外诸如华章天下、赛灵思、Codecademy等在线教育平台中选择多样化的精品课程。

4.读书

读书能够让你得到新思路和新想法，这对于任何人来说都非常宝贵。咨询网络上的阅读书单，把兴趣点划分为多个幅图。最近的读书列表可能包括 Robert Cialdini 的心理学《诱人的力量》、Patrick Lencioni 的领导力书籍《团队协同效能》、Simon Sinek 的《无价之物:发现你与众不同的原因》等。

5.学习金融知识

金融知识需要对家庭、个人和商业事务提供指导。如果想要保护自己的资产并更好的管理钱财，就应该开始专注于学习一些金融知识。学习如何规划投资以及如何理财收支平衡，非常重要，让得到了赏识的网站Include、Generations Wealth Solutions等成为金融教育领域中的成功者。

6.社交技巧的提高

到了三十岁，拥有良好的社交技巧非常重要。这不仅能扩展社交圈子，更可以在事业上获得发展机遇。成熟、礼貌、直截了当、善解人意都是至关重要的品质。为此，将自己暴露在各种不同的场景和环境中，从中发掘感兴趣的社交话题，建立固定的社交桥梁。

总之，一个30岁的男人需要大力学习和提升。在现代社会，快速适应变化，具备综合能力和技能，以及具有好的人脉和社交技能，这些都是最重要的。因此，去不断积累和提高你的技能和资本，巩固你的职业基础，以保持自己的竞争力。