如何快速忘掉恐怖事物，忘记恐怖事物的方法：1.重新联系积极的情绪；2.注意自己过去的成就，加强自信；3.精确、专注地学习相关知识，客观判断恐怖事物的真实性；4.锻炼身体，让自己充满能量；5.科学准确重新定义恐怖事物，来改变对恐怖事···