禁欲多久才能恢复肾气，改善肾气，建议每周禁欲2-3天可以逐渐恢复。养肾保健时也可以尝试服用一些滋阴补肾的保健品，以及养生排毒，睡眠充足等措施，来实现保护肾气的目的。1．答案：恢复肾气一般需要7-14天禁欲。2．合理的禁欲能够···