湿疹最忌讳的是什么，湿疹应该注意哪些事项

　　湿疹最忌讳的是什么忌辛辣刺激。

　　1、忌辛辣刺激。俗话说病从口入，得了湿疹一定要少吃刺激性的食物，比如辣椒、鱼虾、酒、牛羊肉等等，因为这些食物会刺激皮肤，释放出大量的组胺，导致病情加重。应该多吃清淡的饮食，如新鲜的水果和蔬菜，注意作息规律，避免熬夜。

　　2、忌用热水和肥皂。在洗澡时，许多人往往喜欢把水开的烫一点，殊不知这样也会刺激皮肤，使病情加剧。另外，患者应避免接触洗衣液、肥皂等，因为这些清洁用品多是碱性，刺激皮肤。湿疹患者还要避免阳光直晒患处。

　　3、忌抓挠。患处抓挠患处会导致皮肤溃烂，形成糜烂面，严重者会造成感染。此外，抓挠非但不会减轻病痛，还会产生越抓越痒，越痒越抓的恶性循环，从而延长病情。

　　4、忌用激素药物。激素药物虽然短期内会对病情有所控制，但是一旦停药，湿疹就会卷土重来。如此反复，皮肤会因为长期使用或短期大量使用激素药物而成瘾导致药物依赖性皮炎。这会给患者带来更大的痛苦。因此得了湿疹应尽快到正规医院就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。

　　5、忌穿紧身衣物。贴身的衣服与皮肤接触的面积要大，会摩擦细嫩的皮肤，加剧了溃烂，增大感染的几率。此外，紧身衣物不利于透气和排汗，患处在汗水的刺激下会更加癌痒。因此我们的衣着要宽松，多穿棉质衣物，避免粗糙的服饰。

　　6、注意个人清洁。日常生活中要保持皮肤清洁，常常修剪指甲，避免抓破皮肤使皮肤受伤感染。要定期洗澡，不要用太热或太冷的水，用了沐浴露要洗干净，拒绝使用有刺激性的沐浴露。平时穿的衣物要勤换勤洗，尽量选择一些柔软透气的衣服，比如棉质的衣服不会粘皮肤，也不会摩擦皮肤。

　　7、注重环境。居住环境避免阴暗、潮湿，保持干净卫生，温度不宜过高，空气不宜过干燥，要适时通风。外出时要做好防晒，不要长时间暴晒，会损害皮肤表层，使皮肤变脆弱。

　　8、良好的生活习惯。饮食清淡为主，不要过油腻，多喝开白开水，营养均衡最重要。避免摄入过多的辛辣刺激性食物以及容易引起过敏反应的海产品。生活中要注意多休息，保持充足的睡眠，适时的运动可以改善体质不要有太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱。