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吃完橙子可以吃柿子吗,常吃橙子有什么好处和坏处

  吃完橙子可以吃柿子吗,常吃橙子有什么好处和坏处可以适当的食用一些的。

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吃完橙子可以吃柿子吗,常吃橙子有什么好处和坏处

吃完橙子可以吃柿子吗,常吃橙子有什么好处和坏处

  可以适当的食用一些。

  橙子富含维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维等营养成分;

  柿子富含胶质、碳水化合物、微量元素等营养成分,搭配食用可以起到增进营养的作用,不过,橙子和柿子都是中医里面性质偏寒凉的食物,从身体的养护来说,橙子和柿子最好是不要大量同食,大量同食的话会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,不利于体质的养护。

橙子和柿子可以一起吃么

  柿子和橙子可以一起食用,但是不建议大家一起食用,这两种食物均为凉性食物,一起食用可能加重肠胃负担。

  柿子有着较高的营养价值,味道也不错,但是因为含有一种物质,使得它和很多食物相克,下面具体来看一下。

  一、螃蟹:

  这两者一起食用可能会造成营养物质的流失,还可能造成肠胃不适,出现呕吐、腹胀、腹泻等情况。

  螃蟹体内含有着丰富的蛋白质,柿子中的鞣酸可以让螃蟹中的蛋白质凝固,会形成块状蛋白质,这种蛋白质是很难消化的。

  这两种食物都属于凉性食物,一起食用的话,正常人的肠胃都可能吃不消,更别说那些肠胃不好的人。

  二、海带:

  海带中含有着丰富的钙离子,柿子有着大量的鞣酸,这两种物质在一起会形成不溶性的结合物,容易影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。

  当然除了上面说的两种,还和很多食物相克,由于篇幅关系在这里就不再赘述。

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