长期玩手机大脑会萎缩吗知乎，长期玩手机大脑会萎缩吗

　　长期玩手机大脑会萎缩吗知乎，长期玩手机大脑会萎缩吗一般是不会的。

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　　一般是不会的。

　　大脑萎缩指的是脑组织体积较正常缩小，一般与脑部创伤、神经系统疾病、衰老、感染等因素有关，一般会表现出抑郁、不安、头痛、失眠、困倦、记忆力减退等症状，如果只是单纯地长期玩手机是不会导致大脑萎缩的。

　　但是如果长期玩手机影响了睡眠质量的话，那么就有可能会引起头痛、失眠、困倦、记忆力减退的症状，此时也是不利于身体健康的。

　　1.可信的，因为手机会影响大脑健康。

　　玩手机会导致脑萎缩。

　　脑萎缩是一种症状，是由于大脑组织本身的质性损伤引起的，原因多种多样。

　　病理上，脑组织体积缩小，细胞数量减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。

　　遗传学，脑外伤等。

　　任何能改变脑血液循环，引起脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。

　　脑萎缩是一种症状，是脑组织本身的质的损伤造成的。

　　有各种各样的原因。

　　导致脑实质损伤萎缩，神经细胞变形消失。

　　主要致病因素是慢性脑缺血。

　　2.有专家指出，玩手机确实会导致脑萎缩，但很多人不知道脑萎缩是什么。

　　其实脑萎缩不是病，是症状。

　　主要表现为头痛、失眠、记忆力减退等。

　　严重时可能导致老年痴呆症、偏瘫等症状。

　　那么人玩手机大脑是怎么萎缩的呢？其实脑萎缩是因为人在玩手机的时候长时间盯着屏幕。

　　而且是长时间躺着玩手机造成的。

　　因为长时间玩手机眼睛无法放松，久而久之就会出现眼睛疲劳、精神紧张的现象。

　　有的人甚至躺着玩手机，容易导致四肢血液循环不畅，大脑缺氧。

　　身体在这种情况下长时间得不到缓解，大脑就会萎缩。

　　所以在使用手机的时候，一定要记得控制好时间，不要一直盯着手机屏幕。

　　3.积极防治影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等。

　　，并调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；

　　必要时用药物控制。

　　合理用脑，积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层，从而延缓衰老，减缓大脑功能衰退。

　　注意饮食营养，戒除烟酒等不良习惯。

　　平时可以多吃水果蔬菜，清淡饮食。

　　参加适合自己的体育锻炼，比如门球、散步、太极拳等。

　　睡眠充足。