月经期间吃板栗有什么功效与作用，月经期间吃板栗有什么功效与作用禁忌促进肠道蠕动的。

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月经期间吃板栗有什么功效与作用，月经期间吃板栗有什么功效与作用禁忌

　　板栗可以促进肠道的蠕动、消化及吸收，以此来增加人体的饱腹感，提高消化能力，从而达到辅助的减肥效果。

　　2.辅助治疗口腔溃疡

　　板栗中含有核黄素以及维生素B2，常吃对口腔溃疡有一定的缓解作用。

　　3.强筋健骨缓解疲劳

　　板栗富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等多种营养成分，可维持牙齿、骨骼的正常功用，并且能够预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的最佳滋补品。

　　4.活血止痛

　　板栗味甘、平，性温。

　　具有活血止痛的功效，生板栗捣碎敷于患处可辅助止血止痛，一般用于辅助治疗跌打损伤、筋骨肿痛。

　　5.促进毛发生长

　　板栗所富含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，含钾量更是比苹果高出三倍，这些维生素、微量元素和矿物质是头发所必需的营养成分，多吃板栗对头发有着很好的滋养作用。

　　6.益气补肾

　　生板栗具有益气补肾的功效，尤其适用于肾虚病人，可以缓解由肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便频繁等症状。

女生来姨妈期间可以吃板栗吗

　　女生来姨妈期间，也可以吃板栗。

　　板栗性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，女生适当吃对身体有好处，尤其是板栗炖鸡汤，可增强营，养血补血。