桃胶熬银耳起什么作用呢，桃胶熬银耳起什么作用呢桃胶熬银耳适当食用可以起到补充营养、缓解便秘等作用的。

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桃胶熬银耳起什么作用呢，桃胶熬银耳起什么作用呢

　　桃胶熬银耳含有糖分、维生素、微量元素等多种营养成分，适当食用可以为机体补充营养和能量，桃胶熬银耳含有一定的膳食纤维成分和水分，可以促进肠道蠕动，润滑胃肠道黏膜，适当食用能够缓解便秘症状，但是桃胶熬银耳最好不要吃太多，否则可能会导致吃的人肠胃负担加重，出现腹胀、腹泻等不良症状。

桃胶炖银耳有什么功效 桃胶炖银耳有如下功效

　　1、滋阴养颜：桃胶具有和血益气、稳定血糖含量的作用，皂角米有养心安神、清肝明目、美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这三种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

　　 2、益气补血：桃胶皂角米炖银耳是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。

　　 ：补充胶原蛋白 桃胶、皂角米、银耳这三种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。