桃胶能吃吗有什么功效，3种女人不适合吃桃胶桃胶能吃的。

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桃胶能吃吗有什么功效，3种女人不适合吃桃胶

　　桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质，食用通常不会对人体产生坏处，可以与其他食物搭配食用，桃胶含有一定量的纤维素，适量食用也可以促进胃肠道蠕动，能起到润肠通便的作用，桃胶与别的食物搭配也可以丰富口感，起到促进食欲的作用。

桃胶的功效与作用吃法 桃胶的好处和食用方法

　　1、食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

　　桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。

　　桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。

　　 2、桃胶的吃法有很多,可以煮着吃,也可以熬成膏状。

　　煮着吃的话,可以和小木瓜牛奶煮成桃胶木瓜奶,先将桃胶泡一夜后,挑出杂质,在锅中放入桃胶、冰糖和适量的水一起煮20分钟即可。