炒板栗减肥可以吃吗会胖吗，炒板栗减肥可以吃吗会胖吗炒板栗减肥期间可以适量吃的。

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炒板栗减肥可以吃吗会胖吗，炒板栗减肥可以吃吗会胖吗

　　炒板栗中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，适量食用可以有效的为机体补充营养，还可以促进肠胃蠕动，有利于机体的新陈代谢，增加能量消耗。

　　炒板栗吃多了会导致人体过量摄入过多，无法及时被消耗，就会转化成脂肪储存在人体，从而引发肥胖。

减肥时可以吃板栗吗

　　如果你是一个非常自律的人，吃几个可以，因为板栗的热量也是非常高的

　　减肥期间吃板栗至于是否会发胖。

　　要看这个板栗是怎么吃的。

　　如果说糖炒板栗热量确实比较高。

　　如果一次吃得太多当然是可能会引起发胖的。

　　因为板栗当中含有大量的淀粉、糖类等等。

　　这些营养物质如果是摄取太多的话在体内消耗不完就会转化成脂肪，而在身体储存起来，所以一定要注意，想要减肥的话其实什么食物都可以吃，但是任何食物都要适量。

　　还有其他的肉类、坚果这些食物在减肥期间应该注意。

　　减肥期间建议多吃一些蔬菜，另外适当的吃一些水果。

　　减肥期间还可以适当的吃一些杂粮粥。

　　这些对于减肥的效果都是比较好的