奶茶无糖是真的没糖吗知乎，奶茶无糖是真的没糖吗小说

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　　不是。

　　无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分的含量相对正常奶茶更少一些，导致甜度比较低，喝起来感觉没啥甜味，如果不是特别提出不加一点糖的话，通常奶茶无糖只是加少量糖，喝起来甜味很低，几乎没有的状态。

　　一般情况下，一杯700ml的全塘奶茶其含糖量为60g左右，奶茶无糖加入的糖量就会有25g或者更少，具体要根据饮品的品类决定，其中水果类奶茶或有苦味的奶茶加的糖量相对会多一些。

　　无糖奶茶含有少量的糖。

　　奶茶本身就是牛奶和茶的混合物。

　　加不加糖看个人口味，但很多茶店的原料都不正宗，会加很多糖；

　　茶本身就含有咖啡因，晚上最好不要喝。

　　很容易睡着。

　　一杯400~500g无糖奶茶总热量约200大卡。

　　虽然是无糖奶茶，但含糖量还是很高，蛋白质含量也很高，风味也很多。

　　是不健康的饮料，喝多了容易发胖。

　　不喝正常甜度，自觉选择少糖或不糖，有可能减肥吗？希望你最后知道真相的时候不要流泪。

　　中杯无糖奶茶还有300大卡的热量，脂肪含量固执地维持在19g。

　　即使不加额外的糖，奶茶本身还是有9g的糖。

　　毕竟为了照顾口味，店家不会让大家吃亏的。

　　中杯能量爆棚。

　　多加2块钱的大杯怎么样？你还不如自己补上。

　　三餐正常饮食的情况下，每天喝一点杯子，热量就会超标一点。

　　一个月后，你很容易就能拥有和周杰伦一样的奶茶肚，即使你的减脂朋友坚持锻炼，他们一般也只是消耗这部分多余的热量，维持目前的体型。

　　不仅不利于减肥，而且从健康角度来说，这种高糖高脂饮料也是绝对的反面教材。

　　当然，如果你真的想喝，偶尔喝一次也无妨。

　　类别中可以首选热量相对较低的果茶，其次是奶茶和奶茶。

　　甜度方面，尽量选择低糖或无糖，少加珍珠布丁等食材，中间一杯会发胖。

　　毕竟喝一点让自己开心，喝很多。

　　从茶色、香气、形、味四个方面品味奶茶的优劣，需要细细品味才能体会到它的味道之美。

　　首先，将奶茶吸进嘴里，停留几秒钟；

　　享受凉爽或温暖的感觉。

　　最后，慢慢咽入喉咙；

　　到达脾胃。

　　谢谢大家。