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大姨妈期间可以喝黑糖水吗，大姨妈期间可以喝黑糖水吗

　　月经期间可以喝黑糖水，但糖尿病患者不能喝。

　　月经是由于雌孕激素水平变动的影响引起子宫内膜出现的周期性的脱落，是女性正常的生理现象。

　　激素水平降低后会导致女性盆腔以及生殖器充血、水肿，会出现下腹部坠胀感，乳房可能出现肿胀以及触痛。

　　孕激素水平降低导致胃肠蠕动减慢，出现便秘、腹胀等情况。

　　此外，在月经来潮前1-2天就有可能出现腹痛症状，即痛经。

　　月经期间喝黑糖水，可以促进经血循环通畅，防止经血瘀滞，可以缓解痛经。

　　黑糖含有丰富的营养物质，比如蔗糖、维生素和各种矿物质等，比如钙、铁、镁、钾等，可以及时补充身体能量和体力，适当食用有助于身体健康。

　　但由于红糖水含糖量较高，对于糖尿病患者则不建议喝，以免引起血糖的波动。

黑糖可以补血吗

　　红糖中保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力。

　　黑糖除了提供热能之外，还含有钙、钾、铁、镁等微量元素以及叶酸和其它矿物质等，不仅营养价值极高，还有利于人体内的酸碱平衡。

　　而一般的贫血都是由于缺铁导致的，所以黑糖补血更好。

黑糖适合什么人喝

　　因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品。

黑糖是什么原料做的

　　黑糖是用甘蔗制成的，制作黑糖只需要先把甘蔗榨成汁，然后再把甘蔗汁放入锅中加热至有杂质浮上来并把它们滤掉，接着继续加热甘蔗汁直到它大部分的水分都流失，最后把甘蔗汁摊平冷却并打散即可。

黑糖有保质期吗

　　一年左右，很多散装黑糖虽然没有保质期，但也不能一直放，黑糖中的营养成分长时间暴露在空气中会挥发的越来越少，甚至会长霉变质，所以建议红糖最多放一年，超过了一年的红糖就不要食用，以免对健康不利。