经期能吃香蕉吗 有什么好处，大姨妈忌口15种水果经期可以吃少量的香蕉，可以补充能量，而且还能缓解焦躁的情绪，但是由于香蕉属于寒性食物，所以不建议你在月经期吃过多的香蕉，以免导致痛经的。
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经期能吃香蕉吗 有什么好处，大姨妈忌口15种水果
经期可以吃少量的香蕉，可以补充能量，而且还能缓解焦躁的情绪，但是由于香蕉属于寒性食物，所以不建议你在月经期吃过多的香蕉，以免导致痛经。月经期能不能吃香蕉
月经期间可以适当吃一些香蕉。
因为香蕉富含丰富的维生素，含钾，以及一些微量元素，香蕉可以舒缓心情，防癌抗癌作用，可以清理肠道，润肠通便，适当吃一些对身体是有益的。
但是经期不建议多吃，香蕉是寒性的，多吃容易伤阳气，可以减少月经量，引起痛经，经血不畅，一般建议一天不要超过一根。
另外黄瓜、冰冻食物、冬瓜、蟹、海带、梨子、西瓜等也是寒性食物，建议尽量少吃。
酸涩的水果，辛辣刺激性的食物，经期都避免使用。
月经期注意保暖，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蛋白丰富的食物，增加营养，增强体质。
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