苦瓜湿气重的人能吃吗，苦瓜湿气重的人能吃吗女性湿气重一般可以吃苦瓜的。

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苦瓜湿气重的人能吃吗，苦瓜湿气重的人能吃吗女性

　　湿气重的患者可以吃苦瓜， 但不要生吃， 可以煮熟吃，因为生吃有寒性。

　　 适当吃苦瓜可以清热解毒，苦瓜会通过排便排解出体内的毒素。

　　多数湿气重的患者缺乏锻炼，不爱运动会导致湿度增加，并进入恶性循环。

　　湿气重的患者应积极锻炼，促进身体血液循环和水分代谢，改善湿气重症状。

　　湿气重的患者日常饮食应该清淡，避免吃太油腻的食物、甜食、油炸食物等，这些食物会损害脾胃，影响肠胃的消化和吸收功能，加重湿度，平时可以适当地吃薏米、山药等可以健脾祛湿的食物。

苦瓜茶什么人不能喝

　　1、孕妇和哺乳期妇女

　　苦瓜茶含有奎宁，奎宁会通过胎盘，对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响，还会引起子宫兴奋，可能会催产或者导致流产。

　　所以，孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶。

　　2、7岁以下儿童

　　7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段，苦瓜茶多饮会伤脾胃。

　　所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶，避免伤到脾胃。

　　3、脾胃虚寒者

　　苦瓜，性寒凉，所以对于脾胃虚寒者，饮用苦瓜茶，会导致脾胃不适，腹胀、腹痛、腹泻、呕吐，重者会虚脱。

　　饮用了苦瓜茶，身体会越来越虚。

　　4、经期中的女性

　　苦瓜茶，为性凉的茶饮，经期女性处于失血状态，抵抗力下降，不能受凉，不能吃凉性的食物，否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外。

　　5、低血糖、低血压人士

　　苦瓜茶含有植物胰岛素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再饮用苦瓜茶就会让血糖降得更低。

　　同样，苦瓜茶含有降低血压的物质，所以低血压人士喝了会血压更低，血气不足的情况也会加重。

苦瓜茶适合人群

　　1、热性体质的人士

　　热性体质的人士饮用苦瓜茶，可以清热、去火，缓解体内的各种热症。

　　2、肥胖症患者

　　苦瓜茶，含有可以减肥的苦瓜素，和促进肠道蠕动的膳食纤维。

　　对肥胖症患者减轻体重非常有效。

　　3、三脂高患者

　　苦瓜茶，含有降压、降脂、降低胆固醇的茶多酚、植物胰岛素，对于糖尿病、高血压患者有辅助治疗的作用。

苦瓜茶一天要喝多少合适

　　专家表示，目前还没有作这方面的相关研究，但以动物实验来推估，成人一天吃80~100克的山苦瓜或青苦瓜就有效，依照这个份量，建议用山苦瓜及青苦瓜切成片做沙拉，或打成汁来饮用，无论是早上一次吃，或分三餐饭前吃，都一样有效。

　　但有些人不习惯苦瓜的苦味，建议也可以用低温烘干的山苦瓜磨成粉来吞服，或泡在温水中饮用，但不宜高温烹煮。

早上空腹喝苦瓜汁可以吗

　　一般来说是不建议早上空腹喝苦瓜汁的。

　　苦瓜汁中有大量的维生素和钙，营养价值非常高，具有清热解毒，消炎下火的作用。

　　但是苦瓜汁是凉性食物，空腹喝会引起胃肠功能紊乱，可能会出现腹痛，腹泻，腹胀等症状。

　　最好的喝苦瓜汁的时间是晚饭后三十分钟或者四十五分钟，可以促进肠胃蠕动，加快消化速度，也可以吸收肠胃不能吸收的杂质。