瘦人不锻炼吃增肌粉能增重吗，瘦人吃增肌粉不锻炼可以胖吗

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　　人偏瘦不锻炼，仅靠食用增肌粉通常不会有增肌的效果。

　　可能还会变胖。

　　增肌粉含有大量蛋白质和碳水化合物，如果不经过运动锻炼消耗，大量蓄积在身体内，会被人体代谢转化成脂肪囤积在体内导致肥胖的发生。

　　人体肌肉有固定的数量，不会因为锻炼或者食用增肌粉而变得数量更多。

　　增肌指的是增加肌肉的体积，让原本纤薄的肌肉显现出来，让身体看起来更强壮，而肌肉体积的增加是因为肌肉中肌纤维的增多，这需要不停的锻炼才能达到。

　　增肌粉是为了辅助运动锻炼增肌而出现的产品，并不能起到直接改变体积的功效。

　　其中的蛋白质可以很好补充锻炼时肌纤维生长所需，帮助肌肉增长，从而达到增肌的效果。

　　日常锻炼时配合食用增肌粉，可以在一定程度上提高肌肉生长的速率，让增肌更为快速。

　　增肌粉的食用量需要根据运动量来搭配进行，避免因为摄入过多而导致变胖。

　　同时，还要增加其他营养元素的摄入，如维生素、矿物质，使营养补充更加均衡。

　　增肌粉适用于偏瘦或是想要冲维度的人。

　　增肌粉里有碳水化合物、维生素和其他矿物质，增肌粉的热量一般是在600-1000大卡以上，蛋白质的含量是在25%-35%之间。

　　可能根据自己的需求选择热量高还是热量低的增肌粉。

　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。

　　对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。

　　补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。

　　增肌粉适合为所有想增肌的人群。

　　进行健美训练的群体大致分为：消瘦型、强壮型和肥胖型，增肌粉只适合前2种，增肌粉通常被用于日常卡路里与蛋白质摄入不足。

　　如果你在日常生活中卡路里摄入就已经偏高，那么就不需要使用增肌粉而是可换作乳清蛋白与丙酮酸肌酸，适当的增加减脂成分。

　　营养丰富，尤其是富含碳水化合物和蛋白质，它是男性锻炼身体后补充能量及增加肌肉的营养补充剂，即是一种高热量运动营养补充剂，适合所有想增肌的人群，特别是消瘦型和强壮型的青、中年人群（男女皆宜，除了孕妇、婴儿以及肝病痛风病患者不宜），但是，如果你的体型不是很瘦，那么食用蛋白粉为宜。